冷蔵庫収納アイデア｜見やすく取り出しやすい収納のコツ【初心者向け】

「冷蔵庫を開けるたびに、
どこに何があるのか分からない…。」

そんなふうに
感じたことはありませんか？

冷蔵庫は毎日何度も
使う場所だからこそ、

収納方法を
少し工夫するだけで

使いやすさが
大きく変わります。

でも、大丈夫です。

収納ケースを
たくさん買わなくても、

置き場所を
見直すだけで

見やすく
取り出しやすい
冷蔵庫になります。

この記事では、
片付け初心者の方でも

今日から実践できる
「冷蔵庫収納のコツ」と、

おすすめの
収納アイデアを
ご紹介します。

あなたの暮らしに
合った収納方法を、
一緒に見つけていきましょう。

冷蔵庫収納を
見直したい方は、

ぜひ最後まで
ご覧ください。

冷蔵庫が散らかる3つの原因

「片付けても、また冷蔵庫の中がいっぱい…。」

そんな状態になるのは、
片付けが苦手だからでは
ありません。

冷蔵庫には、
散らかりやすい
理由があります。

まずは、
その原因を
見ていきましょう。

食品の定位置が決まっていない

調味料や飲み物、
野菜などを

空いている場所へ
入れてしまうと、

どこに何があるのか
分からなくなります。

まずは、
食品ごとの定位置を
決めることが大切です。

奥に入れた食品を忘れてしまう

冷蔵庫の奥へ
食品を入れると、

存在を忘れてしまう
ことがあります。

食品ロスを防ぐためにも、
見やすい収納を
意識しましょう。

詰め込みすぎている

冷蔵庫いっぱいに
食品を入れると、
取り出しにくくなります。

冷気も循環
しにくくなるため、

収納は8割程度を
目安にすると安心です。

今日からできる！冷蔵庫収納の基本

冷蔵庫収納は、
一度に全部を片付ける
必要はありません。

基本を押さえるだけで、
毎日の使いやすさが
ぐっと変わります。

一度中身を全部確認する

まずは、
冷蔵庫の中を見直し、

賞味期限切れや
使っていない食品が
ないか確認しましょう。

食品の種類ごとにまとめる

飲み物、
乳製品、
調味料、
野菜など、

種類ごとに
まとめるだけで
探しやすくなります。

よく使う物は取り出しやすい場所へ

毎日使う
牛乳や卵、
調味料などは、

手前や目線の高さへ
収納すると便利です。

場所別に実践！冷蔵庫収納アイデア7選

収納の基本が分かったら、
少しずつ冷蔵庫を
整えていきましょう。

全部を一度に
変えなくても
大丈夫です。

ドアポケットは毎日使う調味料を収納する

使用頻度の高い調味料は、
ドアポケットへ
まとめて収納しましょう。

・塩
・こしょう
・しょうゆ
・油

など、

毎日使うものを
近くに置くことで、

料理中の動きが
スムーズになります。

家族にも分かりやすく、
元の場所へ戻しやすくなります。

野菜室は種類ごとにケースで分ける

葉物野菜、根菜、
実野菜（トマトやキュウリなど）を

種類ごとにケースで
分けて収納しましょう。

定位置が決まることで、
どこに何があるかが
一目でわかり、

使い忘れによる
食材の傷みを防げます。

チルド室は肉や魚をまとめる

傷みやすい肉や魚、
生麺、発酵食品などは、

チルド室にまとめて
収納するのが鉄則です。

同じ場所に
集約することで、

調理時に
迷わず
取り出せるようになり、

探す手間が省けます。

また、
肉や魚のトレイから
液だれして

他の食材を
汚さないよう、

浅めの
プラスチックトレーに
載せてから

チルド室に入れると、
衛生面でも安心です。

冷凍室は立てて収納する

冷凍室に
食品をしまう際は、

上から重ねず
「立てて収納する」
のが基本です。

ブックスタンドや
専用の仕切りを
活用して立てることで、

中身が上から
一目で把握でき、

奥にしまったまま
忘れてしまう
「冷凍食品の化石化」
も防げます。

取り出すときも
他の食材を崩さずに

サッと引き出せるため、

冷凍庫を開けている
時間が短くなり、

電気代の節約にも
つながります。

保存容器をそろえる

作り置きや
残り物を入れる
保存容器（タッパー）は、

同じメーカーや
シリーズで

大きさを
統一するのが
おすすめです。

同じシリーズで
サイズをそろえると、
きれいに積み重ねられます。

冷蔵庫内できれいに
積み重ねができ、

デッドスペースをなくして
見た目もすっきりします。

また、
使わないときも
重ねてコンパクトに
収納できるため、

収納スペースの
節約にもなります。

透明ケースを活用する

ドアポケットや
棚の整理には、

中身が外から見える
「透明・半透明」の
収納ケースを
活用しましょう。

何がどれだけ
残っているかが
一目でわかるため、

二重買いを防止し、
食品の管理が
格段にラクになります。

中身が見えることで

「早く食べきろう」
という意識が働き、

フードロスの削減にも
効果的です。